Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 76,53g | Prot: 89,53g | Hh: 122,52g.
Aamiainen: Мандарины, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Геркулес. Lounas: Eco Botanica Зефир, Чай, Магнит Апельсин, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная, Салат из Свеклы с Чесноком. Päivällinen: Чай, Ideal Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|