Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 23,64g | Prot: 63,19g | Hh: 154,90g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Home Soy Soymilk Original Less Sugar. Lounas: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Sinti Sambel Pecel, Alfamart Nasi Merah. Päivällinen: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Välipalat/Muut: Almonds, Roast Beef Sandwich with Cheese . lisää...
|
Painonnousu 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|