Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 95,83g | Prot: 120,78g | Hh: 20,55g.
Aamiainen: SanCor Queso Danbo Light, La Serenísima Manteca, Aceite de Coco, Café. Lounas: Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Palta, Atún en Aceite (Enlatado), La Serenísima Queso Port Salut Light, Tomates. Päivällinen: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Huevo Revuelto, Tonadita Queso Cheddar, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: SanCor Queso Danbo Light, Arándanos, Almendras, Nueces, Pancitos de ricota. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|