Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 122,58g | Hh: 109,56g.
Aamiainen: Aldente's Brotwelt Bagels Sesam, Bresso Feine Kräuter, Gut & Günstig Lachsschinken, Milram Müritzer Käse, Kölln Fruchtiges Hafer-Porridge, Farmer's Snack Mango, Hansano Speisequark 20% Fett. Lounas: Mais, Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Trauben, Lindenhof Gouda, Edeka Feta, Rewe Bio Pute Paprika (Oberkeule), Milch (Vollmilch), Magerquark, Maille Senf Mit Honig. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Littlenil
|