Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2014
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2014:
|
732 kcal
|
Rasva: 47,05g | Prot: 41,49g | Hh: 43,02g.
Aamiainen: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Lounas: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Mayonnaise, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Päivällinen: Atkins Advantage Cookies N' Creme Bar. lisää...
|
|
2371 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia, Seisominen - 5 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rthunder032
|