Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 67,70g | Prot: 103,14g | Hh: 123,41g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Домик в деревне Молоко 1,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Магнит Банан, Окское Яичный Белок, Лента Форель Холодного Копчения, ВкусВилл Яйцо Куриное со, Эндакси Мука Рисовая, Гарнец Овсяная Мука . Lounas: Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, La Molisana Макароны Перья, Bite Соевое Молоко, Zero Маффин Двойной Шоколад . Päivällinen: Chikalab Chika Sport, Эндакси Мука Рисовая, Окское Желток , Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Seven Nuts Арахис Жареный Солёный, Chikalab Chika Sport Hazelnuts , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, King Манго Сушёное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|