Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 88,45g | Prot: 86,71g | Hh: 176,53g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Alpro Кокосовое Молоко, Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Эндакси Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Лонгер, Ростик'c - KFC Стрипсы Грибные, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Zero Маффин Двойной Шоколад . Päivällinen: Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Сушеное Манго, ВкусВилл Соломка Сладкая. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|