Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 42,15g | Prot: 64,77g | Hh: 149,06g.
Lounas: Aipim Frito, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Banana Nanica, Molico Leite Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suelene cardoso
|