|
|
1693 kcal
|
Rasva: 87,78g | Prot: 104,88g | Hh: 117,69g.
Aamiainen: Layenberger Protein Shake, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Edeka Knuspermüsli Himbeer White Choc. Lounas: Frey Nutrition Protein 96 Stracciatella, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, K-Classic Salami, Alpenmark Emmentaler, K-Classic Puten-Wiener. Päivällinen: Gekochte Karotten, Mandelmehl, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Kaufland Käsewürfel in Öl, Sellerie, Penny Markt Kichererbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. lisää...
|
|
2399 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Hallo bin neu hier und hab mich heute such mal an was herangetraut? Kicher-Kartoffel-Möhren Padis mit Feldsalat 🍅 🥚 Sellerie ca. 670 kal
07 huhti 21 jäseneltä: Harry153
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|