Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 72,43g | Hh: 205,88g.
Aamiainen: Tahu, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Jamur Tiram. Lounas: Nasi Putih, Chicken Nugget, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Kuning. Välipalat/Muut: Pempek, Pastel, Kue Bolu, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratih7853
|