|
bubur nasi topping random 360 kcal protein 20+
|
1879 kcal
|
Rasva: 53,96g | Prot: 118,02g | Hh: 231,79g.
Aamiainen: Royco Royco Ayam, Suwir tongkol, Telur, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Nasi Putih, Wortel. Lounas: Suwir tongkol, Ikan Bandeng Goreng, Ikan Gabus, Wortel, Nasi Putih. Päivällinen: Udang Karang (Udang), Frisian Flag Susu Full Cream, Tahu, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pasta kacang hijau, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Khong Guan Saltcheese Combociz, Getuk, Ice cream, Selai kacang, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
|
1403 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 42 minuuttia, Jumppa - 1 tunti ja 8 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|