Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 99,59g | Prot: 118,60g | Hh: 177,89g.
Aamiainen: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яичница, Болгарский Перец, Латте 3,2, Baresto Сироп Солёная Карамель. Lounas: Baresto Сироп Солёная Карамель, Латте 3,2, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Жаркое из Свинины, Картофельное Пюре. Päivällinen: Арахис, Интелл Финики, Творог 9%, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Макароны с Тушенкой. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Чайкофский Сахар Рафинад, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|