Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 61,43g | Prot: 90,66g | Hh: 100,31g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Омлет с Молоком, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное. Päivällinen: ЕЖК Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Dijo Тортилья Пшеничная. Välipalat/Muut: Елизавета Хлебцы Вафельные, Кировский Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiyaZoloto
|