Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3507 kcal
|
Rasva: 211,31g | Prot: 159,52g | Hh: 236,21g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Крупа Пшено. Päivällinen: Дым Дымыч Сервелат Охотничий, Сыры Кубани Моцарелла для Пиццы, 365 Дней Тесто Слоеное Бездрожжевое. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Маска, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|