|
-100. Сегодня попробую согнать водичку, а то застряла в одном диапазоне 😐
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 73,50g | Prot: 75,82g | Hh: 113,66g.
Aamiainen: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Nutiva Семена Чиа. Lounas: Лента Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый. Päivällinen: Ehrmann Grand Dessert Double Nut. Välipalat/Muut: Grow Food Яичный Скрэмбл. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romash.Tailor
|