Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
498 kcal
|
Rasva: 19,06g | Prot: 17,75g | Hh: 62,46g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Плов. lisää...
|
|
923 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Venyttely (Jooga) - 23 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 34 minuuttia, Google Fit - 12 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|