|
und wieder mal 400kcal unter Tagesbedarf gegessen und trotzdem 0.6 kg mehr zum Vortag..
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 88,76g | Prot: 93,94g | Hh: 222,64g.
Aamiainen: Leinsamen Geschrotet, Seeberger Nusskernmischung, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Vom Land Imkerhonig , Kaffee (Gemahlen). Lounas: K-Classic Hähnchen Tikka Masala . Päivällinen: Falafel, Döner Kebab. Välipalat/Muut: Rührkuchen, Birnen. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|