Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 79,63g | Prot: 65,54g | Hh: 154,87g.
Aamiainen: ВкусВилл Сардина «Иваси» Филе с Кожей Х/К, Кокосовая Стружка, Ижтрейдинг Киви, Геркулес Геркулес на Воде. Lounas: Бедра Лук Перец в Казане Колотий, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Хадыженское Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belka-s-shishkoi
|