Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 31,24g | Prot: 47,53g | Hh: 256,45g.
Lounas: Bauducco Wafer Triplo Chocolate, Java Chocolates Chocolate 70% Cacau + Laranja, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho, Naturale Granola Cereais e Frutas, Frooty Açaí Zero. Päivällinen: Batata Assada, Quero Feijão Carioca, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Maçã, Bauducco Wafer Triplo Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|