Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 27,31g | Prot: 64,00g | Hh: 165,79g.
Aamiainen: Kurma, Indoprima Skim Milk Powder, Edamame, Jagung Rebus. Päivällinen: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (Kupas), Kemangi, Kecambah. Välipalat/Muut: Martabak Manis, Martabak Keju, Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naufal.id23
|