Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
_Polina_b_
Päiväkirja
11 elo 17
Päiväkirja - _Polina_b_, 11 elo 17
Profiili - _Polina_b_
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2017
70 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
21 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 11 elokuuta 2017:
1372 kcal
Rasva: 66,72g | Prot: 45,51g | Hh: 149,98g.
Aamiainen:
Овсяная Каша на Воде.
Lounas:
Гречка Отварная, Котлета Говяжья.
Päivällinen:
Омлет с Молоком.
Välipalat/Muut:
Яшкино Молочный Шоколад с Бисквитными Шариками, Печенье, Творог 9%.
lisää...
2249 kcal
Harjoitus:
Nukkuminen - 4 tuntia, Seisominen - 7 tuntia, Lepo - 13 tuntia.
lisää...
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - _Polina_b_
Näytä täydellinen historia