|
Bismillah mau lebih konsisten clean food dan teratur WO.
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 41,34g | Prot: 56,49g | Hh: 139,07g.
Aamiainen: Telur Rebus, Bakpao. Lounas: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Daging Bebek, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng Tepung, Ceker, Belimbing, Apel (tanpa Kulit), Salak. Välipalat/Muut: Oreo Mini Oreo Original, Es Kelapa Muda, Nabati Wafer Krim Cokelat, Keripik Pisang. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NoSanaNoLife29
|