Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 29,29g | Prot: 34,01g | Hh: 99,96g.
Lounas: Arroz Blanco, Choclo, Patatas Cocidas, Hallulla. Päivällinen: Huevo Revuelto, Marraqueta sin Miga. lisää...
|
|
1637 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 10 minuuttia, Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taparalilo
|