Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
906 kcal
|
Rasva: 31,32g | Prot: 93,25g | Hh: 48,72g.
Aamiainen: Fitnes Shock Печенье Кокос-Гречка, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Фрукторешки Клюква Сушеная с Сахарным Сиропом. Lounas: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Борщ с Курицей, Борщ, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яйцо, Fitnes Shock Печенье Кокос-Гречка. Päivällinen: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|