Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2014
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2014:
|
656 kcal
|
Rasva: 35,34g | Prot: 39,34g | Hh: 52,65g.
Aamiainen: Water (Bottled), McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Lounas: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar. Päivällinen: Lasagna with Meat and Sauce Entree (Frozen). lisää...
|
|
2179 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rthunder032
|