Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 35,97g | Prot: 65,67g | Hh: 145,06g.
Aamiainen: Telur Rebus, Pisang. Lounas: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Nasi Putih, Tempe Rebus. Päivällinen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Bengkoang. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diniraaaa
|