Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 41,63g | Prot: 59,35g | Hh: 146,66g.
Aamiainen: Mirel Пирожное Муравейник, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Baker House Итальянские Хлебцы, Изюм (без Косточек), Царь Каша с Фруктами 5 Злаков, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Петмол Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка. Lounas: Frutoteka Мармелад с Фруктовым Пюре , Белевские Сладости Зефир Детский, Блины на Молоке, Вкусное Море Горбуша Холодного Копчения, Смешанные Овощи (Замороженные), Пятерочка Помидоры, Магнит Минтай Отварной. Päivällinen: Махеевъ Горчица Зернистая, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Орехи Макадамии, Nestle Сини Минис, Baker House Итальянские Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ola01071987
|