Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 58,64g | Prot: 91,56g | Hh: 90,94g.
Aamiainen: Café, Arroz Blanco, Perico. Lounas: Carnelly Jamón Inglés, Colanta Queso Cuajada, Huevo Cocido, Bimbo Tortillinas Tradicionales, Café. Päivällinen: Atún en Aceite (Enlatado), Crema Agria (de Cultivo), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún en Aceite (Enlatado), Verdura Hervida, Arroz Integral, Huevo Cocido. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|