Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
40,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
555 kcal
|
Rasva: 19,38g | Prot: 25,29g | Hh: 94,07g.
Aamiainen: Sánduche de Queso. Lounas: Huevo Duro, Plátano, Tomates. Päivällinen: Backerei Pizza Hawaiana. lisää...
|
|
1508 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 25 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|