Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 71,31g | Hh: 140,66g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Натбаттер Арахисовая Паста, Блины на Кефире, Тонус Хлеб, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Русское Море Кета Слабосоленая. Lounas: Мафия Вкуса Суп с Фрикадельками из Индейки, Котлета Домашняя. Päivällinen: Агуша Пюре из Яблока, Клубники и Малины, Epica Йогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Киви, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|