Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 50,49g | Prot: 97,80g | Hh: 153,25g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Банан, Морковь, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Шармель Зефир Бело-Розовый, Оливье с Курицей, Приготовленная Квашеная Капуста, Бахетле Печеночные Оладьи, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Оливье с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonovka85
|