Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 36,46g | Prot: 60,89g | Hh: 170,59g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Йогурт Домашний, Льняное Масло, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Миндаль Миндаль, Лето Петрушка Свежая, Йогурт Домашний, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Яйцо Всмятку. Päivällinen: Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Курага, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 0%. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Халва с Миндалем, Магнит Айва, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ninonnnkh
|