Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2014
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2014:
|
2933 kcal
|
Rasva: 99,56g | Prot: 198,30g | Hh: 297,06g.
Aamiainen: Seitenbacher Bio-Müsli 552, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Mutprobe Diavolo Thunfisch-Röllchen in Feurig Scharfer Sauce, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Esrom, Alnatura Toskana Bällchen. Päivällinen: Body Attack Protein Pudding Chocolate Cream, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Chinakohl, Rote Paprika, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Seitenbacher Bio-Müsli 552, Milfina Milch 1,5% Fett, Haribo Colorado, Aldi Magerquark, Grapefruit, Tic Tac Tic Tac, Kaffee, Meßmer Früchtetee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|