Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 72,40g | Hh: 172,08g.
Aamiainen: Дикси Яблоки Голден, Пятерочка Киви, Красный Октябрь Какао Порошок, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Ветчина Курица Индейка, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Päivällinen: Продинко Коктейль Энергетический, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aesthetics.my
|