Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2371 kcal
|
Rasva: 78,34g | Prot: 93,67g | Hh: 291,38g.
Aamiainen: Bananen. Lounas: DM Bio Vegetarisches Hacksteak, Rapsöl, Mühlenhof Vegane Mühlen Cordon Bleu, Edeka Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Tomaten, Möhren, Edeka Hummus Pikant, Biobio Roggenvollkornbrot. Välipalat/Muut: Milbona Kräuterquark, Scheibletten, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Bresso Grüner Pfeffer, Golden Toast Mehrkorn Toasties, Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch, Biobio Roggenvollkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|