|
Тот же овсяноблин, только в мультипекаре))
|
1239 kcal
|
Rasva: 43,45g | Prot: 125,50g | Hh: 98,56g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, АО Тандер Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Шокопаста, Гарнец Мука Гороховая, Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 5%. Lounas: Trest "B" Ткемали Кисло-Сладкий Классический, Подсолнечное Масло, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Судак, Кабачок, Лук, Морковь, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Судак, Кабачок, Лук, Морковь. Päivällinen: Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Välipalat/Muut: Delicato Кокосовое Масло, Окское Яичный Белок, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Сливкин Дом Рикотта, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Творог 5%, Bombbar Protein Ice Cream Vanilla Cream, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Лента Сгущенка Вареная, Волжские Просторы Творог 0,5%. lisää...
|
|
2383 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 15 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Lihaskunto - 40 minuuttia, Siivous - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vnkvnnanna
|