|
Dinner : nasi putih dicampur telur orak arik di tambah kecap dikit, less oil dan teh hijau~
|
1258 kcal
|
Rasva: 37,38g | Prot: 54,22g | Hh: 168,78g.
Aamiainen: Energen Energen Rasa Vanila, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Telur Rebus, Papaya. Lounas: Telur Rebus, Indonesian Fried Milkfish, Indonesian Tempeh Orek, Nasi Putih, Bakmi GM Bakmi Jawa. Päivällinen: ABC Kecap Manis, SariWangi Teh Hijau Asli, Nasi Putih, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . lisää...
|
|
1406 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zuhriahzhrh
|