Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 35,97g | Prot: 31,97g | Hh: 129,98g.
Aamiainen: Espresso, REWE Bio Aprikose 75% Frucht Marmelade , Bett'r Gluten Free Oats , Gazi Joghurt 3,5%. Lounas: REWE Bio Schinkenwurst, Weißwein. Päivällinen: REWE Bio Tomatenketchup, Knoblauch, Gazi Joghurt 3,5%, Tomaten, Rama Culinesse, Spiegelei ohne Fett, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis. Välipalat/Muut: Paradiso Milder Apfel, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|