Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 45,29g | Prot: 98,13g | Hh: 147,05g.
Aamiainen: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked) , Fried Egg . Lounas: Cucumber (with Peel) , Carrots , The Fresh Market Lentil Soup. Päivällinen: Green Olives, Fresh & Easy 100% Vegetable Juice, Great Value Garbanzo Beans, Osem Israeli Matzah, Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Marcona Almonds, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Kirkland Signature Whole Blueberries. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|