Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 89,65g | Prot: 82,46g | Hh: 187,26g.
Aamiainen: Радимо Ряжанка 2,5%, Ghidetti Сыр Рикотта, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Мрія Какао, Добродія Кукурузная Мука, Банан Банан, Alesto Бразильский Орех, Soft Boiled Egg, Millennium Шоколад со Стевией 54%. Lounas: Zaini Черный Шоколад 80%, Egersund Сет Филадельфия. Päivällinen: Миллениум Шоколад со Стевией 54%, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, St. Dalfour Джем, Білоцерківський Творог 5%, АТБ Яблоко Лиголь, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. Välipalat/Muut: Sierpc Сыр Королевский, Бартнiк Мёд (Липовый), Mlekovita Сыр Бри. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|