|
Caseirinha.
|
1349 kcal
|
Rasva: 58,25g | Prot: 68,65g | Hh: 96,08g.
Aamiainen: Agrião, Tomates Vermelhos, Café Brasileiro Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese Chipotle. Lounas: Bacon, Batata Inglesa Cozida, Kibe Assado, Tomates, Ovo Frito, Agrião, Abobrinha Cozida. Päivällinen: Tial Suco de Pêssego, Abacaxi, Vodca (% Álcool - 45), Tomates Vermelhos, Seara Linguiça Toscana, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Angus. Välipalat/Muut: Café Brasileiro Café, Bolo de Banana Low Carb, Suco de Abacaxi com Hortelã. lisää...
|
|
2586 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Shoppailu - 20 minuuttia, Lukeminen - 2 tuntia, Tiskaus - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|