Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 63,04g | Prot: 58,88g | Hh: 188,20g.
Aamiainen: Almliesl Milch 0.5%, Kaffee, Anker Krustenbrot, SPAR Vital Halbfett Margarine, Süßstoffe (Saccharin), SPAR Himbeermarmelade. Päivällinen: Hofer Pfannengemüse Feinschmecker Art, Ja! Olivenöl, Costa Lachsfilet im Blätterteig. Välipalat/Muut: Harry Sammy's Super Sandwich, Roggen Knäckebrot, SPAR Vital Halbfett Margarine, New Lifestyle Almina, Soletti Salzstangen, Eskimo Twinni, Gösser Naturradler. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lena ethna
|