Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 40,59g | Hh: 184,94g.
Aamiainen: Bubur Candil, Milo Milo. Lounas: Jambu Biji, Sambel balado, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus, Mie Sedaap Ayam Bawang, Sambel balado, Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kopi Luwak White Koffie, Bamboe Bumbu Balado, La Fonte Spaghetti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|