|
favoritoo
|
1372 kcal
|
Rasva: 37,24g | Prot: 77,59g | Hh: 189,50g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Banana, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Lounas: ABC Sambal Terasi, Chayote (Fruit) , Chicken Breast, Tempeh. Päivällinen: Rose Brand Bihun Goreng, Broccoli , Cream of Corn Soup (Prepared with Water), Indonesian Gurame Fish. Välipalat/Muut: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Avocado, Indonesian Emping Crackers. lisää...
|
|
2332 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Vatsalihakset - 20 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
09 huhti 21 jäseneltä: evifs
|
dikasih buah naga dan susu stobery lebih enduuuuul dah
09 huhti 21 jäseneltä: sawitri pangestika
|
Evifs : cm oatmeal, susu low fat sama pisang aja udah
10 huhti 21 jäseneltä: Nada Fyllo
|
Sawitri : ah iyaa benerr mantul bgt tp di rumah lg g ada apa2 jd we seadanya ajaa hihii
10 huhti 21 jäseneltä: Nada Fyllo
|
nanda : iyaaaak mantul enak kenyaang dah pokoknyaa
10 huhti 21 jäseneltä: sawitri pangestika
|
oatmealnya berapa sendok kak nada
10 huhti 21 jäseneltä: awinsetya22
|
Oatmealnya yg instan yah kak?
10 huhti 21 jäseneltä: evifs
|
Iyaa betul yg instan, ak pake quaker oats yg merah 4 sendok makan...
10 huhti 21 jäseneltä: Nada Fyllo
|
Langsng dicampur susu aja yah kak?
10 huhti 21 jäseneltä: evifs
|
Evifs : iyaa lgsg dicampur aja, ak seringnya pake susu yg disimpen di kulkas..
10 huhti 21 jäseneltä: Nada Fyllo
|
Eyeini : ahh mantaapsss 😍😍
10 huhti 21 jäseneltä: Nada Fyllo
|
11 huhti 21 jäseneltä: evifs
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nada Fyllo
|