Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 25,05g | Prot: 43,92g | Hh: 127,97g.
Aamiainen: Singkong, Kwetiau, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Lounas: Puding Coklat, Tempe Goreng Tepung, Sayur Asem, Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Nasi Putih. Lounaan jälkeen: Sup Miso. Päivällinen: Sayur Asem, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dr.Nisa Indah
|