Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2395 kcal
|
Rasva: 104,15g | Prot: 135,54g | Hh: 208,97g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Jacquet Pain de Mie Complet, Café. Lounas: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Fraises Gariguette , St Môret Ligne & Plaisir, Pain Blanc, Taboulé. Päivällinen: Nos Régions Ont du Talent Morbier, Monique Ranou Jambon Blanc, Croustipate Kit Pizza, Vin Rosé. Välipalat/Muut: Mandarine. lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
marche - 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marlenou83
|