Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 141,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 92,44g | Prot: 63,04g | Hh: 195,65g.
Aamiainen: Сметана, Творог 5%, Кокосовая Стружка, Арахис, Какао, Кокосовое Масло, Рисовая Мука, Яйцо, Магнит Банан, Сахар, Кофе. Lounas: Tess Зелёный Чай, Семга, Листовая Капуста, Зеленый Лук, Сыр, Красные Помидоры, Сметана, Лаваш. Päivällinen: Чебурек. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Активия Натуральный Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|