Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3024 kcal
|
Rasva: 124,42g | Prot: 155,94g | Hh: 299,49g.
Aamiainen: Протеин, Куликовский Макарун, Дим Кофе Сэндвич с Курицей, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яшкино Вафли Голландские. Lounas: Heineken Пиво Безалкогольное, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Päivällinen: Calve Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Морковь, Умалат Сыр Адыгейский, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), USN Trust Crunch. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|