Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2014
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2014:
|
1001 kcal
|
Rasva: 30,99g | Prot: 24,69g | Hh: 155,61g.
Aamiainen: Pastel de Manzana, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Lounas: Knorr Sopa de Pollo con Fideos, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Arroz Chaufa. Päivällinen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. lisää...
|
|
2505 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Seisominen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|