Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2014
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2014:
|
1800 kcal
|
Rasva: 66,93g | Prot: 72,45g | Hh: 204,77g.
Aamiainen: Nespresso Capriccio, Tropicana Sanguinello, Brossard Savane Crêpes Choco Billes . Lounas: Riz Cantonais, Chinois Bœuf Loc Lac. Päivällinen: Corona Bière, Guacamole, Fajita au Poulet et Légumes. Välipalat/Muut: Cidre de Pomme, Tic Tac Tic Tac. lisää...
|
|
2619 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|